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Bonn-Triathlon
Bonn-Triathlon in Kurzform: Super Schwimmen (mit Spitzengruppe raus), schlechter Wechsel, Spitzengruppe verpasst. Auf dem Rad ein technisches Problem (Kette ab und verklemmt). Laufen solide aber nach dem harten Radfahren nach der Panne nicht wie gewohnt! Platz 8 im Top-Feld, mal wieder sehr knapp aufs Treppchen und die Gewissheit, dass es bald knallt ;) Jetzt erstmal eine Woche Familienurlaub und dann alle Zeichen auf Sieg stellen!
Neuigkeiten
Nach meinem kleinen Negativerlebnis beim Tristar111 Mallorca, wo ich mich anfänglich auf dem Rad verfahren und damit alle Chancen zu Nichte gemacht habe, läuft es jetzt echt gut :) Im Gegensatz zum letzten Jahr konnte ich bis zum Ende fair in der Hauptgruppe des Tristar Germany mitfahren und erneut mit einem der schnellsten Läufe auf einen sehr guten 7ten Platz laufen. Mit knapp 5 Minuten Rückstand auf den Sieger (meinen Teainingspartner Markus Fachbach) und knapp 2 Minuten aufs Treppchen kann ich in diesem Weltklassefeld sehr zufrieden sein, denke aber auch, dass die Zeit näher rückt so ein Ding mal abzuschießen;) Als nächstes werde ich meinen Heimatverein beim Regionalliga-Rennen in Harsewinkel unterstützen und dann eine Mitteldistanz planen! In beidseitigem Einverständnis und Freundschaft habe ich das Arbeitsverhältnis bei SAUCONY aufgelöst und werde mich nun noch verstärkter um Training und Rennen kümmern!
1live "Mein Tag"
Ich wurde die Woche über vom Radiosender 1Live in der Kategorie "Mein Tag im Leben von Triathlon-Profi Till Schramm" begleitet. Unter folgendem Link findet Ihr alle Streams http://www.z-coaching.de/pages/audio/till-schramm---1live.php
Geiler Saisonstart
Beim ersten Rennen der X-Terra-Tour konnte ich mich in Schleiden mit einem zweiten Platz in einem Top Feld unter anderem gegen einen der besten X-Terra Pro's (Yeray Luxem) durchsetzen. Dies ist für mich wie ein Sieg, da Thorsten Langer in Schleiden einfach the unbeatable ist..... :) Bitte checkt für aktuelle Meldungen und Photos meine Facebook-Fanpage! http://www.facebook.com/find-friends/browser/?ref=psa#!/pages/Till-Schramm/195326927161634
Fotos AndaluciaBikerace
http://andaluciabikerace.photoshelter.com/search?I_DSC=25&_ACT=search
Wasserstandsbericht
Zusammen mit Oliver Esselborn (Freund und Chef des Triathlon-Team-Specialized) bin ich für etwas mehr als eine Woche nach Andalusien geflogen um dort am AndaluciaBikerace teilzunehmen. Es handelte sich um die Erstaustragung eines Mountainbike-Etappenrennen in Zweier-Teams, welches wir als kraftintensives Trainingslager nutzen wollten. Die ersten drei Etappen fuhren wir locker gemeinsam, bis Oliver leider zu Beginn der vierten Etappe Probleme bekam und gezwungen war zu pausieren. Mir war zwar klar, dass wir nun aus der Wertung fallen würden, wollte aber die harten Radkilometer weiter für mich nutzen und setze das Rennen alleine fort. Ich war über meinen Raddruck erstaunt und konnte unter den besten Teams und umgeben von Namen wie Roberto Heras und Manuel Beltran die Rundfahrt beenden. Am Ende standen 550km Mountainbike (mit ca. 13.000hm) und 60 Laufkilometer unter spanischer Sonne zu Buche. Außerdem konnte ich vor dem AndaluciaBikerace im Rahmen der DMS mit 19:35min eine neue Bestzeit über 1500m schwimmen aufstellen, diese hätte aber auch ohne meine dumme Disqualifikation (bewegen auf dem Startblock vor Anpfiff) und daraus resultierendem alleine nachschwimmen deutlich besser ausfallen können. Leider war die Spannung im Nachstart raus und die Arme schwer...SELBER SCHULD :) Gruß, Till
Guter Formtest im heimischen Wald
Soeben konnte ich zum dritten Mal den vereinsinternen Crosstriathlon "Schneelöwen" für mich entscheiden. Besonders froh bin ich über die Laufzeit von 20min. über 6,3km ohne mich hierfür sonderlich abschießen zu müssen:) Gruß, Till
Fotos Egmond
Ab sofort im Mediabereich zu finden.
Winterform stimmt :)
Heute bestritt ich den ersten Wettkampf dieses Jahres und habe mir bewusst einen der bestbesetzten (und mit 12.500 Teilnehmern auch größten) Läufe Europas für einen ersten Formtest ausgesucht. Ich startete beim legendären Halbmarathon im Niederländischen Egmond-an-Zee und bin mit dem Ergebnis überaus zufrieden. Ich hielt mich zu Beginn etwas zurück, fand dann aber eine gute Gruppe (umgeben von Laufassen wie Sander Schutgens, Frédéric Collignon, Pip Tesselaar und Aart Stigter, welche alle unter 30min. auf 10km laufen!!!) und fand schnell einen guten Rythmus. Die 7km im Gegenwind am Strand taten sehr weh und für die Zukunft weiß ich, dass sich hier Zurückhaltung in der letzten Rennhälfte sehr auszahlt "De strijd tegen de elementen, dit jaar vooral de wind" ;) So kam es dann, dass ich zwischen km 17 und 19 etwas schwächelte und trotzdem mit der Endzeit von 1:13:28 und einem 45ten Gesamtplatz mehr als zufrieden bin (bester Deutscher)! Nach diesem Lauf kommt einem jeder Straßenlauf ohne Wind wie eine Autobahn vor!!! Durchgangszeiten waren: 5km 16:42, 10km 34:07, 15km 51:50
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